ロコスタッフが丁寧にサポートしてくれるから、初心者も安心して効果的にマシントレーニングしていただけます。

安心サポートシステム

ジム

有酸素トレーニングマシン

tv付き有酸素マシン

体脂肪を効果的に燃焼させるための有酸素マシンが全4種。あなたの体力や筋力、年齢等に合わせて理想的な有酸素メニューをご提案いたします。

マシンの操作から、効果測定までスタッフがしっかりサポート。一人じゃないから安心して続けられます。

ラン

ラン

バイク

バイク


筋力トレーニングマシン

13種類の最新マシンを設置。初めての方や、女性でも手軽に使用できるのが特徴です。
お薦めのトレーニングマシンを一部ご紹介。

レッグ・エクステンション

レッグ・エクステンション

足の腿を中心に鍛えます。
膝痛などの予防にもなります。

ラットマシン

ラットマシン

広背筋を鍛えます。
背筋が伸び姿勢もよくなります。


レッグプレス

レッグプレス

足全体を鍛えます。
安定感のある下半身を鍛えます。

チェストプレス

チェストプレス

胸板を厚くします。
バストアップにも効果があります。


フリーウェイトトレーニングエリア

本格的に鍛えたいアスリート志向の方のためのエリア。
各自の強化に対応できるフリーウェイト機器をご用意。 まずはベンチプレスで自分の体重を目標にどうぞ。

ベンチプレス

フリーウェイト


マンツーマンレッスン

ロコパーソナル

時間:30分

あなたのご都合に合わせた時間で行うマンツーマントレーニング。
「ちょっと悩んでる」「相談したい」「トレーニング内容はあってる?」など、こんな方に最適!

初回 1,000円(税込)
2回目以降 1,500円(税込)
回数券 5回 6,000円(税込)
10回 10,000円(税込)
マンツーマンイメージ

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

パーソナルイメージ

パーソナルコーチによる、マン・ツー・マンで、より効果的なパーソナルトレーニングが受けられます。

ダイエット 運動のアドバイスだけでなく、栄養面のサポートもしますので安心です
筋力アップ 基礎代謝の向上、基礎筋力の向上をしていきます
姿勢改善 お一人お一人の生活スタイルに合わせてよい姿勢を保てるようにします
肩こり・
腰痛ストレッチ
肩こり・腰痛から全身のストレッチまで
プライベート
ピラテス
ピラテスの動きを取り入れ、体のコンディショニングを整えます
プライベート
スタジオレッスン
ポールスストレッチ、BOSUなど

料金表

ベーシック料金 30分 2,500円
60分 5,000円
ショートプログラム 10分 1,000円
20分 2,000円
回数券30分×5回 10,000円

※上記料金には別途消費税が加算されます。


パーソナルトレーニング【トレーナー:山﨑英明】

トレーナー:山﨑英明

トレーニングプログラム

ベーシック料金 30分 3,500円
60分 7,000円
回数券30分×5回 17,000円(税込)
60分×5回 34,000円(税込)
※初回60分3,500円

※上記料金には別途消費税が加算されます。

身体ケアプログラム

ベーシック料金45分 5,000円
回数券45分×5回 22,500円

※上記料金には別途消費税が加算されます。

お問い合わせは直接山﨑までお願い申し上げます。お問い合わせはコチラ

加圧トレーニング

女性に好評の加圧トレーニングもご用意しました。
ダイエットや美肌、体力アップに効果的。短時間・低負荷で驚く程の効果を体験できます。

料金表

加圧トレーニング料金15分 2,500円
30分 5,000円
加圧トレーニング回数券15分×5回9,800円
30分×5回 18,000円

※上記料金には別途消費税が加算されます。


体験・見学のお申し込み

360度パノラマフロント・スタジオ・ジム・ロッカー その場にいるような臨場感

スタジオ

初心者でも安心して参加できる
プログラムがいっぱい!

ジム

初めての方もフィットネス経験者も
大満足の充実した設備とサポート!

スパ

効果・効能にこだわった
「岩盤浴」と「お風呂」が大好評!

WEBから入会

法人会員募集中

ロコスポーツ湘南

0467-87-6515

AEDを設置しています

[平 日] 10:00〜23:00
(最終チェックイン30分前)
[ 土 ]10:00〜21:00
(最終チェックイン30分前)
[日・祝日] 10:00〜20:00
(最終チェックイン30分前)
休館日毎週水曜日、夏季、
年末年始、
その他、施設点検日

地図を見る

※本サイトに表示されている金額は、(税込)と記載のないものについてはすべて税抜となっております。お会計時には別途消費税が加算されますのでご了承お願い申し上げます。