施設案内:ジム

gym

GYM AREA

初めてでも安心して使用できるトレーニングマシンが多数!

ロコスタッフが丁寧にサポートしてくれるから、初心者も安心して効果的にトレーニングしていただけます。
初回は60分間のオリエンテーションでスタッフがしっかりサポート。
ジムにはスタッフが常駐しているのでマシンの使い方や、運動のお悩みなどお気軽にご相談 下さい!

有酸素トレーニングマシン

ラン

RUN

ラン

ラン
バイク

BIKE

バイク

バイク

体脂肪を効果的に燃焼させるための有酸素マシンが全4種。あなたの体力や筋力、年齢等に合わせて理想的な有酸素メニューをご提案いたします。マシンの操作から、効果測定までスタッフがしっかりサポート。一人じゃないから安心して続けられます。

筋力トレーニングマシン

レッグ・エクステンション

LEG EXTENSION

レッグ・エクステンション

足の腿を中心に鍛えます。膝痛などの予防にもなります。

レッグ・エクステンション
ラットマシン

LAT PULLDOWN

ラットマシン

広背筋を鍛えます。背筋が伸び姿勢もよくなります。

ラットマシン
レッグプレス

LEG PRESS

レッグプレス

足全体を鍛えます。下半身全体の筋力アップにオススメです。

レッグプレス
チェストプレス

CHEST PRESS

チェストプレス

胸板を厚くします。バストアップにも効果があります。

チェストプレス

13種類の最新マシンを設置。初めての方や、女性でも手軽に使用できるのが特徴です。お薦めのトレーニングマシンを一部ご紹介。

FREE WEIGHT TRAINING AREA

フリーウェイト・トレーニングエリア

本格的に鍛えたいアスリート志向の方のためのエリア。
各自の強化に対応できるフリーウェイト機器をご用意。
まずはベンチプレスで自分の体重を目標にどうぞ。

PERSONAL TRAINING

パーソナルトレーニング

シェイプアップ、筋力アップ、姿勢改善等、あなたの理想のカラダへトレーナーがしっかりサポートします。

ロコパーソナル

ロコパーソナル

あなたのご都合に合わせた時間で行うマンツーマントレーニング。
「ちょっと悩んでる」「相談したい」「トレーニング内容はあってる?」など、こんな方に最適!

時間:30分/回
初回 1,100円(税込)
2回目以降 1,600円(税込)
回数券 5回 6,400円(税込)
10回 11,000円(税込)

VRC加圧トレーニング

フリーウェイトトレーニングエリア

女性に好評の加圧トレーニングもご用意しました。
ダイエットや美肌、体力アップに効果的。短時間・低負荷で驚く程の効果を体験できます。

料金表
加圧トレーニング料金 15分 1,100円(税込)
30分 2,200円(税込)
加圧トレーニング回数券 15分×10回 9,900円(税込)
30分×10回 19,800円(税込)

LOCO NAVI

ロコスポーツ杉田のご案内