安心サポートコース〜初心者の方々をインストラクターがサポート〜 各時間定員3名

運動が苦手な方、運動を必要をしている方、体を動かしたいと思っているが何をしたらよいか解らない方など、そんな初心者の方々を専属インストラクターが親切丁寧にサポートしていきます。

この機会に是非参加してみませんか?まずは、無理なく楽しいスポーツを。

試して納得体験メニューを一挙紹介!

ステップ1

まずはオリエンテーション

館内の説明や各マシンの説明、お客様の体調確認などを丁寧に行います。

まずはオリエンテーション画像

ステップ2

ウォーミングアップで身体をポカポカ

有酸素マシンを使って、身体を温め、血液の循環をよくします。
脂肪の燃焼効率を高める準備ですね。

ウォーミングアップで身体をポカポカ画像

ステップ3

ストレッチと最新マシンでトレーニング

筋肉をじっくり伸ばして入念にストレッチ。
そのあとは最新マシンで筋トレメニューに。インストラクターが付いていますので安心してくださいね。

最新マシンでトレーニング開始画像

ステップ4

さらにスタジオレッスンも

ご希望の方には、スタジオでの多彩なレッスンも参加できますよ。

さらにスタジオ、ゴルフ、プールも

ステップ5

杉田人工温泉でスッキリ爽快!

汗をかいた後は、当クラブ自慢の「杉田人工温泉」でリフレッシュ!
温泉の効能でお肌もツルツルになりますよ!

ロコ自慢のスパでスッキリ爽快!画像

トライアルイメージ

安心サポートコース スケジュール表【各時間定員3名】

平日 10:30〜14:00〜19:30〜
土・日・祝日 10:30〜14:00〜

●マシンジムでは、マシントレーニング、エクササイズ、ストレッチ等をインストラクターと一緒に行います。

●スタジオレッスンも参加可能です。

※スタジオは予約制のクラスもございます。お電話にてお問合せ下さい。

●体組織測定、体力診断等を無料で行います!


自由に体験コース〜自分のペースで自由に楽しめるコース〜 各日定員10名

自分のペースで自由に楽しめるコースです。
ジムやスタジオなど充実した施設が利用可能です。ぜひこの機会に身体をリフレッシュしてみませんか?

※スタジオは予約制のクラスもございます。お電話にてお問合せ下さい。

自由に体験イメージ

体験・見学のお申し込み

360度パノラマフロント・スタジオ・ジム・ロッカー その場にいるような臨場感

スタジオ

初心者でも安心して参加できる
プログラムがいっぱい!

ジム

初めての方もフィットネス経験者も
大満足の充実した設備とサポート!

スパ

効果・効能にこだわった
「岩盤浴」と「お風呂」が大好評!

WEBから入会

法人会員募集中

ロコスポーツ湘南

0467-87-6515

AEDを設置しています

[平 日] 10:00〜23:00
(最終チェックイン30分前)
[ 土 ]10:00〜21:00
(最終チェックイン30分前)
[日・祝日] 10:00〜20:00
(最終チェックイン30分前)
休館日毎週水曜日、夏季、
年末年始、
その他、施設点検日

地図を見る

※本サイトに表示されている金額は、(税込)と記載のないものについてはすべて税抜となっております。お会計時には別途消費税が加算されますのでご了承お願い申し上げます。