スタジオを2面完備!
白スタジオ、青スタジオの2スタジオを完備。
初心者向けから上級者まで週100本以上の充実プロググ
初めての方でも安心してご参加いただけます。
STUDIO PROGRAM
人気スタジオプログラムのご紹介
![マッスルスタート マッスルスタート](https://loconet.jp/shonan/cms-admin/wp-content/uploads/2021/10/program1.jpg)
muscle
マッスルスタート
筋力トレーニングを目的としたスタジオプログラムです。ジムでのトレーニングはちょっと…という方に人気。軽めのバーベルを使って全身の筋力を無理なくアップしましょう。
![ベーシックヨガ ベーシックヨガ](https://loconet.jp/shonan/cms-admin/wp-content/uploads/2021/10/program2.jpg)
BASIC YOGA
ベーシックヨガ
人気のヨガ初級クラス。呼吸をコントロールしながらゆっくりポーズをとります。昼の時間帯は立位のポーズを多めにして汗もかけるようにという配慮も。参加者で輪になっておもいっきり笑うという「笑いヨガ」も楽しい。 明るい先生で人気のクラスです。
![ステップルーキー ステップルーキー](https://loconet.jp/shonan/cms-admin/wp-content/uploads/2021/10/program3.jpg)
STEP
ステップルーキー
ステップ台を使用し昇降運動を行い基本的なステップパターンに慣れるレッスン。
![本当にやさしいエアロ 本当にやさしいエアロ](https://loconet.jp/shonan/cms-admin/wp-content/uploads/2021/10/program4.jpg)
aerobics
本当にやさしいエアロ
スポーツクラブは初めて…、エアロビクスは初めてという方にぴったりの初級プログラム。エアロは音楽に合わせて身体を動かす有酸素運動。 簡単な振り付けを覚えてあなたもエアロビクスをマスターしよう!