体験コースのご案内

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体験コースは目的別に2コースをご用意！

各時間定員3名

初心者の方々をインストラクターがサポート！

運動が苦手な方、運動を必要をしている方、体を動かしたいと思っているが何をしたらよいか解らない方など、そんな初心者の方々を専属インストラクターが親切丁寧にサポートしていきます。この機会に是非参加してみませんか？まずは、無理なく楽しいスポーツを。

館内の説明や各マシンの説明、お客様の体調確認などを丁寧に行います。本日の運動量はロコ自慢のデータキーでしっかりチェックできます。

有酸素マシンを使って身体を温め、さらにリズミカルなストレッチで血液の循環を良くし、脂肪の燃焼効率を高める準備をします。

マシンで筋トレメニュー開始。最新マシンで鍛えたい所を効果的に鍛えられます。インストラクターが付いてますので安心です。

スタジオでの多彩なレッスンや、ゴルフレンジ、プールのご利用も可能です。

汗をかいたあとは、ロコ自慢のスパでリフレッシュ。露天、マッサージ湯、2種のサウナなど、十数種のスパをお楽しみください。

各日定員10名

自分のペースで自由に楽しめるコース！

スポーツクラブ経験者や、目的が定まっている方にお勧めする、自分のペースで自由に楽しめるコースです。ジムやスタジオ、ゴルフなど、全ての施設が利用可能です。
スポーツの後は自慢のスパで汗を流しながらゆっくりと体をほぐし、癒しを堪能して下さい。

●プールも自由にご利用いただけます。
●プールレッスンも参加可能です。（時間、内容はお問合せ下さい。）
※スタジオは予約制のクラスもございます。お電話にてお問合せ下さい。